【这是2019年的第 287 篇推送 】
这是我第一次跑半马，
跑前慌个半死，跑后突然觉得真没什么。
# Oct.21 #

今天晚上，想起去官网上下载半马的成绩证书。
我人生中的第一次半马，最终以枪声成绩02:06:48，净成绩02:03:11结束了。
其实最初的目标只是完赛就好，在三小时关门以前跑到终点。但随着比赛中不断向前奔跑，我好像开始有点小奢望，比如跑进两小时。
不过，最终我的两小时计划还是黄了。
或许是因为赛前起点处排队等厕所的人太多，害我直接放弃了赛前上个厕所，结果跑到8公里的时候中途去了个厕所，又或许是因为赛道边的花海有点美，忍不住停下来拍了个照片，还或许是跑过12公里，被路边补给站的香蕉和圣女果吸引了脚步。
总之，最终我离跑进两小时还是差了那么一点点。
所以如果说下次还跑的话，我会提醒自己，提前上好厕所。
另外，路边的风景再美也还是要专心跑步，沿途补给站喝水的时候应该“狂野”一点，而不是慢吞吞地喝完了水并把纸杯丢进垃圾桶才走。
还有就是少吃东西，毕竟吃根香蕉还得找个垃圾桶，真的还是挺浪费时间的。
但这样的成绩，对于初次跑半马的我来说，真的超满意了。
记得刚跑一公里的时候，旁边有个大哥，看着一公里的指示牌，然后说“大家加油啊，我们只剩下20公里了”，那一瞬间我突然笑了。
其实跑半马比想象中轻松，可能是因为这条路上不止我一个人在跑。
其实跑步，氛围很重要，这也是很多人喜欢戴着耳机跑步的原因。
此前我在跑步机上跑步，最远距离也不过15公里然后就不太愿意继续跑下去了，其实是因为跑步只是一个动作，一个人跑步是一件挺孤独无聊的事情，跑得久了也就乏了。
而半马因为身边都是向前跑的人，有那种氛围，其实你并不会觉得无聊。
在跑步的过程中，其实最困扰我的还是岔气这个问题。
可能是因为昨天虽然阳光灿烂，但是风很大，所以其实一开始跑的时候可能还没有完全活动开。起点处我只是稍微蹦蹦跳跳，活动了下手腕脚踝，就以我多次岔气的经历来说，热身果然必须好好安排。好在每一次岔气都比较轻微，所以没有影响整体节奏。
因为还在媒体群里的关系，大概我刚跑过11公里的时候，群里就已经在宣布，第一名已经冲线了。果然黑人选手们的实力，跑半马就跟日常散步一样轻松吧。
其实前5公里还是大型拥堵现场，或者说是“障碍跑”，毕竟某些时候跑在你跟前的人其实挺碍手碍脚的，不过10公里之后基本就可以放飞自我了，毕竟差距在加大。
阳光灿烂的日子跑半马，必然很晒。
其实很多参赛的小姐姐都会戴个帽子，而我这种“不要脸”的人，早晨出门的时候就心很大地没有抹防晒霜，全程也没有戴遮阳帽。
最终的结果就是，昨晚见到我的朋友们，都觉得我成了黑鬼。
因为毕竟半马也有21公里多，所以其实跑步姿势也蛮重要的。
跑过差不多17公里的时候，我有一段路明显感到脖子略酸，然后我反应过来，自己太习惯昂着头跑步了，调整了一下姿态，后面的路程脖子就舒服了很多。
沿途其实会有医疗站，不过对我来说不需要，毕竟我的腿没有明显的不适感。
昨天跑的半马，今天总的来说全身并没有明显的不适感。
小腿和大腿会有轻微酸痛感，不过像我此前担心的全身散架完全不想动的这种情况都没有出现，我依旧还是可以让自己去健身房继续活动活动。
所以，平日里保持运动量，再去参加半马这样的比赛，跑起来会比较轻松一点吧。
担心焦虑了一周多，好多次想着我要弃跑了，但最终跑完会发现，半马其实真的没有想象中那么可怕。不过，如果是几个月前，我大概也不敢如此冲动去报名参赛吧。
这大概就是我之前说的，人在面对一件没有经历过的事情的时候，可能会莫名恐惧，但当亲身经历，会觉得其实没什么大不了。现在的我，好像就是这样的心情了。
总之，恭喜自己顺利完赛吧。
成绩证书上还有名次，我能跑过半数以上的人，还能跑进女性参赛者的前25%，我突然觉得，这样的成绩我可以得瑟一整年吧。
这个10月，突然变得圆满了很多。

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现在并没有那么讨厌跑步了。

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