一座城市，一项运动，一种精神。在寿光，有一群跑者，他们平衡工作和生活的关系，通过跑步重拾生活赋予的简单快乐；在寿光，有一群跑者，他们爱上马拉松，奔跑在路上；在寿光，有一群跑者，他们让全民健身成为一种时尚，让全民健身成为时下最流行的一种生活方式！曹伟霞就是跑者之一，也是寿光马拉松协会的一员。在刚刚参加完的龙口国际马拉松比赛中，她以3小时21分的好成绩，夺得全马季军。长发披肩，清秀的脸庞，苗条的身材，初见曹伟霞，39岁的她笑起来很甜美，明眸的眼神里写满了坚定。
跑步3个月后半马
9个月后全马
4年后拿下全马季军
“我是2015年开始跑步的，最开始跑步是因为想减肥。”曹伟霞说，刚开始，她给自己布置了“任务”，每天早上5点到仓圣公园跑二三公里，后来越跑自己的状态越好，慢慢喜欢上了跑步。她开始给自己加量，每天跑五六公里。
跑步三个月后，曹伟霞听跑友提起，在泰安有马拉松比赛，她抱着试一试的心态，报名了半马，跑完用时2小时10分钟。“第一次参加半马没经验，准备也不充分，跑完后腿疼了好几天。”曹伟霞说，又过了半年，她再次挑战自己，去北京参加了全马，跑完用时4小时10分钟。“有了之前的经验，这次心态更好，每一段我都找一个速度跟自己差不多的‘目标’，不急不躁，适当分配体能，直至跑完全程。”

曹伟霞参加龙口国际马拉松比赛
“马拉松是种赛事，更是种挑战自我、永不放弃、坚持到底精神的体现。”曹伟霞莞尔一笑，眼神中透出一股不服输的精气神。4年间，跑“马”越跑越上瘾的她，还参加过无锡、蓬莱、龙口等马拉松赛事。其中，今年10月20日的龙口国际马拉松比赛中，曹伟霞以3小时21分的好成绩，夺得全马季军。
曹伟霞说，她之所以能经常参加马拉松比赛，和她公司老板的支持也是分不开的。“我在山东东凤防水有限公司工作，老板也是运动爱好者，每次有马拉松比赛，他就给我放假，全力支持。老板常说，如果没有毅力，一般人很难跑完马拉松，如果做企业没有这股咬牙到底的劲头，遇到难关也会轻易放弃。”
爱上马拉松
感觉自己更有活力了
“现在我都是跑一天休一天，跑步的时候四五点就起床跑步，从不影响工作……”曹伟霞笑着说，每次跑10公里，回到单位后，不但不疲惫，反而觉得身体像“充了电”，精力十足。当然，为了保证作息时间，曹伟霞每天晚上10点钟必须睡觉，为此拒绝了很多应酬。爱上跑步后，最大的变化就是身体更有活力、作息更有规律了。
曹伟霞说，为了保持体能，她一直坚持“隔日跑”，跑一天休一天，现在每次10公里，雷打不动。如果有比赛，她会提前两个月备战，除了“隔日跑”加上5公里，周末还会跑30公里。
“虽然经常参加比赛，但我跑马从来不过于追求成绩，硬逼着自己去跑很容易造成运动伤害。放平心态，把跑步当成乐趣，顺其自然就跑下来了。”对曹伟霞来说，爱上跑马，除了马拉松比赛本身的魅力，“以参加马拉松比赛的名义感受一座城市”也是她迷上跑马的原因之一：到一个陌生的城市，去跑一场马拉松，用脚步去丈量这个城市，感受这座城市的热情，也是一次放松身心且富有意义的完美旅程。
马拉松越来越火
她带起一个“女子跑团”

“女子跑团”部分成员，右八为曹伟霞
“现在我们身边越来越多的人参与到跑步这项运动中来，寿光马拉松协会的成员也越来越多。”曹伟霞说，不少女性跑友都建议让她成立一个“女子跑团”。现在“女子跑团”的成员已经40余人，每天大家在群里分享各自的跑步心得，每逢周末，“女子跑团”还会组织约跑。今年国庆节，她们在铁路公园组织了爱国跑，为祖国庆生。虽然她们年龄不同，但在她们脸上看到的全是开心与自信，感受到的是她们的青春朝气。
“和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事。”曹伟霞说，她们跑步不求距离，不求速度，她们只想用跑步释放自己，同时也希望，有更多“姐妹”能加入她们的大家庭，跑出属于自己的青春美丽。
来源：寿光日报