营养食谱
10月28日 星期一
菜品、主食
咖喱鸡肉饭
汤羹
西湖牛肉羹
10月29日 星期二
菜品
香酥鳕鱼排
素三鲜杂烩
主食
鸡汤烩麻食
大肉包子
汤羹水果
粟米羹
苹果
10月30日 星期三
菜品
冬瓜玉米烧排骨
鱼香茄子
蚝油生菜
主食
杂粮米饭
汤羹
西红柿鸡蛋汤
10月31日 星期四
菜品
杏鲍菇火腿
炸薯条
主食
高汤肉糜烩面片
鸡肉汉堡
汤羹
水果汤
Sweet Memories
11月1日 星期五
菜品
黄焖鸡块
五彩虾仁
麻婆豆腐
主食
金银米饭
汤羹水果
紫菜蛋花汤
冬枣
阳光美食屋
同学们，又一波既营养又美味的阳光美食来了。这周我们了解一下虾仁对身体有哪些好处？虾仁营养丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。虾仁肉质松软，味道清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受人们喜爱。长期食用还有健脑、养胃、润肠的功效。
图片：刘 丽
编辑：白睿思
责编：胡君擎
