2019年10月20日8：30时，美丽的太湖湖畔，“太湖蓝”半程马拉松准点开跑。
一路奔跑，我取得了净成绩14402的成绩，这个成绩，令我自己都有点不敢相信这是真的。上一次半马是2019年3月1日绍兴上虞的“曹娥江”半马，我的成绩是15023，当时就觉得对我这个跑步菜鸟来说，已经到极限了。没想到半年过去，半马成绩居然能提高6分多钟。
总结一下，我想是以下这几点我做对了。
1、紧跟着免子跑。由于晚于起跑枪声起跑，我是在5公里左右追上145的免子的。之后，就一直盯着145的免子跑，时而与他们聊聊天。虽然在20公里的上坡时，差点跟不上免子了，但咬紧牙齿，最后还是又赶上并略超他们。
2、2019年累积了一定的跑量，心肺功能估计有所提升。2019年我的目标是去跑一次全马，为了准备，跑量比以往增加了不少。平均月跑量近180公里。那怕是最炎热的7月和8月，我的月跑量也近150公里。
3、赛前小细节上的准备。跑前排便、喝水、进食都按时进行，特别是听新认识的跑友孟亮提到穿鞋时需要有“包裹感”时，专门又将自己的鞋带重新穿了一遍，让前脚掌被鞋子紧紧包裹，以减少脚在鞋子里左右摆动和摩擦。
“太湖蓝”半马，让我增加了对两周后的杭马的信心，并找到了一个可行的策略，那就是跟着免子跑。这一次，我想盯400的免子，是否有效，两周后见。
