早上起来，拥抱太阳
？？？
太阳还是没有
只有冷空气和下不完的雨身体里充满阳光的日子感觉到头啦！
近几天，气温骤降
“哗——”猝不及防的一阵阵寒风着实让人招架不住原来今天
我们迎来了二十四节气之一“霜降”自霜降开始
意味着天气渐冷、初霜出现
寓意着秋季的尾巴，冬天就要开始啦陕西咸阳长武县已经迎来了第一场雪！
本周，一股势力强劲的冷空气从新疆自西向东横扫我国。今天（24日），冷空气影响范围迅速扩张，明后两天，将继续推进到江南一带，所经之处大风、雨雪轮番登场，中东部多地将会出现4-10℃的气温“跳水”。面对冷空气的“千军万马”之势，你难道还没有感受到秋裤的召唤吗？操碎了心的小编再次推出全国秋裤预警地图，告诉你有一种爱叫做“年年喊你穿秋裤”！
据中国天气网秋裤预报产品显示，今后三天，冷空气势力范围迅速扩大，秋裤分界线也将随之不断往南推进。
今天，冷空气的“主战场”还在西北地区中东部、华北一带，秋裤的版图已经囊括了东北大部、北京、天津、河北北部、山西、陕西、四川北部、贵州西部等地。而其中，黑龙江、内蒙古、青海、甘肃、宁夏、陕西、西藏、新疆的部分地区，秋裤都已无法抵御寒冷袭击，只能裹紧棉裤才能“续命”。陕西天气

西安天气

西安生活指数

霜降养生要注意：
一、饮食：温补润燥，健脾养胃
“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。

二、穿着：适时添衣，避寒保暖
“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。

三、健身：增强体质，择时锻炼
中老年人还要适当加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑等都是比较适宜的运动方式。
冷的发抖点提醒大伙快快把秋裤安排上
来源：896汽车调频原创，转载请注明  编辑：可乐