经常听到有人讨论“跑马拉松不幸离世”的消息，活着的除了深表惋惜以外，还有着这样的一部分人，他们认为，很多猝死事件都是在半马接近尾声的时刻发生的，于是很多人便把这些事件叠加到一堆来推测.....
得出的结论是：

噗呲。简直就是无稽之谈！甚至有人提议，建议各大组委会取消半程比赛项目，我真的......当时觉得特别震惊！马拉松猝死跟跑的是不是半程关系应该不大吧。
别搞的人心惶惶的，整的别人都不敢跑半程。作为一个这么热爱马拉松，但又贪生怕死之人，所以我是不是要考虑以后参赛尽量别报半程，尽量都向全马看齐？毕竟，按网上这说法，全马比半马安全
建议取消半程这个梗，肯定是不可能的，如果马拉松比赛，以后都没有半程这个项目的话，肯定是没有灵魂的，别人半程搞的好好的，招谁惹谁了，毕竟还有那么多独具特色的半程马拉松赛呢，组委会也不会同意吧，哈哈哈。
至于为什么会跑马猝死，这个我就不多说了，肯定都是打开的方式不对，我认为，各方面意识不强的，打开的方式不正确的，盲目瞎跑的，对自己的健康状况不了解的，别说半马了，随时都有可能！所以，这锅，马拉松不背！
据不完全统计，我国每分钟就有一人死于心脏性猝死，数目已达54万之多，这其实跟我们的生活习惯、身体状况都有很大的关系，所以，我们平时一定要多多关注自己的健康，毕竟，你运动，也是为了健康对不对，总不能赔了夫人又折兵是吧。
那既然我们改变不了马拉松，那就改变自己好了，那么如何改变？其实很简单，抓住其中的关键点和精髓，你就掌控了你跑马的大局。
我们无论是跑半马还是全马，一定要有正确的认知和危机意识，当运动过程中，身体出现任何不适都应该引起重视，而不是一味的忽略。我们要多听从身体发出的信号，给出的指示，学会敬畏生命，敬畏马拉松！
同时，自己到底适不适合跑马拉松，自己心里应该有个数。有能力你就冲成绩，没能力你就贵在参与，安全完赛就好，不要盲目去追崇速度，过度攀比，你就是傻！不觉得那样很累么？
平时还是要合理锻炼、训练，有个基础，终归是好的。你看那些专业运动员，心肺功能都挺好！人家就是经常合理锻炼着的。
有网友说：

很多人总是觉得半马不是马，跑半马适合怡情，然后一个劲儿的闷头跑，拼命跑，埋头苦干，跑的灵魂出窍，全身失去知觉，脑海里也永远只有一件事，那就是：跑！不要怂，就是干！扶我起来，我还能跑，我要完赛！我要跑马拉松，我要PB！
当你都出现精神恍惚、意识模糊了，还惦记着完赛，关键还不听劝阻的，这样真的是被那些所谓的鸡汤给冲昏了头脑，中毒太深！为了一场马拉松比赛，不要命了？不，其实他们也怕死，只是，他们以为当时那样的情况，自己还能再坚持几分钟，再坚持一下，就是大神，然而根本没有意识到自己 已经是走在死亡边缘徘徊了！
所以，有一个清醒的头脑，正确认知跑马的初心和危机意识有多重要！
其实，马拉松对于普通人来说，本身就算极限运动了，每一场完赛的背后，都是完成对自我的挑战和认可，但是成千上万的人参赛，总是免不了一些身体出现意外不适的，毕竟计划永远也赶不上变化。
当然，也不是每一个跑马拉松的人都会出现这样的情况，只要我们对自己的身体健康有一定的了解，知道自己什么水平，有几斤几两，在运动过程中及时发现不适，有这个意识，及时制止并妥善处理，还是能避免很多不必要的事件发生。总之，就是无论做什么，总要有个度！跑马如此，人生亦是如此！
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