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水果确实含有很多糖，但也含有有益的维生素和其他营养，人体摄取维生素的最佳途径是吃补充剂，毕竟比药物好得多。这是三分毒药。但你能经常为糖尿病患者吃哪种水果呢？这四种水果对你的健康有好处。你学会吃了吗？
1.香蕉

香蕉不仅含有补充身体所需的维生素，而且还具有排便作用。糖尿病患者不能摄入过多的碳水化合物，这些碳水化合物可以转化为体内的葡萄糖，增加血液中的血糖含量。为了取代主食，糖尿病人的三餐大多不利于粗纤维食物的消化，很容易造成便秘，增加消化的负担。

吃香蕉有助于减少饮食后的排泄物问题，但请注意，不要空腹吃香蕉，最好是饭后一到两个小时。香蕉可以增加饱腹感，减少糖尿病患者因饥饿而引起的注意力不足问题。
2.枇杷

枇杷具有较高的营养价值、丰富的维生素、胡萝卜素等对人体有益的成分。胡萝卜具有良好的功效，糖尿病血糖含量偏高，毛细血管分布较多，易因外力引起血管壁破裂，引起糖尿病眼病等并发症。

经常吃含有较多胡萝卜素的水果，可以保持眼睛，减少并发症的危害。然而，枇杷也含有较高的果糖，属于较高的水果糖分指数，最好在饭后选择少量的食物，直接吃，不要挤果汁或做果酱，这样糖的摄入量就会更高。
3.蓝莓

糖尿病人有心血管问题，血压一般不稳定，高血压伴有血管硬化的危险，应该吃一些能软化血管的食物。蓝莓是低糖水果，富含花青素，这在许多健康食品中很常见，主要有益于大脑，有助于抗脑老化，软化血管，增强机体免疫力。糖尿病患者出现各种并发症的主要原因是身体抵抗力差。吃这种水果，能增加抵抗力，对健康很有帮助。
4.草莓

因为糖尿病患者可以吃的食物有限，导致身体营养摄入不足，最明显的受害者是皮肤。我们的皮肤也需要补充营养，草莓含有果酸、维生素、维生素等，以保持皮肤的弹性和白度，矿物质具有深层滋养受损皮肤的作用。

而且糖尿病牙齿比较脆弱，硬物不能吃得多，草莓味鲜美，也属于质地柔软的水果，适合牙齿咬合能力差的人吃。草莓应该选择饭后吃，这样可以降低饭后血糖突然升高的水平。
糖尿病人应该吃水果，补充维生素和其他营养，这种水果对你的健康有好处。其他什么水果可以帮助糖尿病患者补充营养，欢迎在评论中与病人分享。
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