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我们身边的水果有很多，水果是生活中重要的“调味品”，很多水果不仅味美，爽口，还拥有众多营养物质，是大家都非常青睐的，今天我们要说的这种水果是一种热带水果，主要产自国外，尤其盛产鱼南美洲一袋，这种水果叫做番石榴，含有很多的营养物质，还被人称之为“美容果”，这是为何呢？它的功效可以对得起这个称呼吗？

番石榴里面含有大量的维生素C，众所周知，维生素是一种抗氧化剂，不仅可以增强机体的免疫力，有助于排出体内的垃圾，还能保持皮肤的活性，让皮肤变得光滑细腻，除了维生素C以外，番石榴还有很多其他的维生素群，叶酸，镁，锰的含量也很高，有助于血液的形成，促进血红蛋白的产生，效果不错。番石榴以及番石榴的提取物还有抗炎杀菌的功效，尤其适合那些有慢性疼痛症的人，对于女性朋友也有很大的帮助作用，可以杀菌消炎，有利于女性摆脱妇科疾病的困扰。

番石榴中的维生素A的含量尤其多，维生素A有明目的效果，可以保护青少年的眼睛减少受自由基的伤害，多食用此果可以改善青少年的视力，对于老年人的白内障也有一定的缓解作用，效果不错。番石榴还有延缓衰老的功效，除了维生素C以外，还有大量的番茄红素，这些对减缓女性衰老有很好的作用。
食用番石榴也要多加注意，里面的籽不是特别容易消化，消化功能差的人应当少吃，有胃出血的人，也不建议食用。
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