人的一生中都会经过一个从稚嫩到成熟的过程，每个人想要让自己的状态维持在巅峰时期，那么就要尽可能的防老抗衰。对于女性来说，衰老是一个很可怕的过程，因此人们为了保持自己身体的年轻以及健康，就会花费很多的时间，精力以及金钱来进行保养和抗衰。说起防老抗衰那么小编就想起了一个很好的食材，那就是桃胶。桃胶有哪些营养价值呢？平时怎么吃比较好呢？下面小编就为大家好好的讲解一下。

桃胶美容养颜？哪些人不适合吃？3种吃法好吃又养生
桃胶也叫桃树胶，是山桃以及植物桃树的树皮中分泌的树脂。桃胶就是桃树的自然分泌物，也可能是在外力的作用下树皮产生伤口，从而分泌桃胶来促进伤口的愈合。干的桃胶看起来有点像琥珀，桃胶有水溶性以及适当的粘度，通常桃胶用水浸泡七八个小时之后就会泡发变软，这时候进行食用比较好。
桃胶美容养颜？
桃胶具有很好的养血降脂，缓解压力，养肤美容的功效。桃胶中所含有的有益物质很多，这些物质对于改善女性的气血，促进身体的健康，以及有效的抗氧化，防止皮肤的衰老以及面色发黄现象，能起到一定的效果。因此平时吃一些桃胶，确实是一个很好的美容养颜食物。虽然桃胶只是桃树的一种分泌物，但是对于自身的养护来说，坚持食用一些桃胶，能使得肤质以及自身的气色有所好转。

哪些人不适合吃桃胶？
因为桃胶具有活血额功效，所以月经期的女性不适合吃桃胶，若是本身出血量比较大的女性，在经期中吃桃胶会增加体内的血液流动，导致出血过多现象的产生，但是月经量较少的女性可以适当的少吃一些。
对于婴幼儿来说，因为他们的消化系统还没有完全的发育好，这时候吃桃胶可能不利于消化，对于自身的肠胃造成较大的负担，因此婴幼儿以及胃肠虚弱的人还是少吃桃胶比较好。因为桃胶具有活血的功效，所以孕妇是万万不可以食用的，不然容易对自身健康不利。

桃胶的吃法有很多，用桃胶来炖甜品是个不错的吃法，下面小编就为大家推荐几个简单的制作桃胶的方式。
1.桃胶银耳汤
桃胶雪梨银耳汤做法很简单，首先准备雪梨一个，桃胶10克，冰糖20克，银耳5克。首先将桃胶用水浸泡一夜之后等到桃胶完全泡发之后，再将桃胶表面的黑色杂质去除洗净，切成小块儿备用。将银耳也提前泡好，之后撕成小片儿之后备用，再将雪梨去皮之后切成丁。在锅中加入适量的水将银耳，雪梨和桃胶一起放入水中，用大火煮开，之后转小火慢炖30到40分钟就可食用了。

2.桃胶皂角米汤
桃胶皂角米汤，也是一个不错的美味桃胶吃法，需要准备桃胶，皂角米。首先将皂角米以及桃胶，都需要经过一夜清水浸泡后，将它们清洗干净后放入锅中，加入适量的水，用大火煮开之后转小火煮，炖差不多一个小时左右就可以了，在吃的时候我们可以根据自己的口味，加入适量的蜂蜜或者玫瑰蜜来调味。
3.桃胶炖木瓜
桃胶炖木瓜是一个能够美容丰胸的吃法。同样桃胶也需要一夜时间的进行泡发，再将已经泡发的桃胶洗净去除杂质。之后在锅中加入适量的水，放入桃胶开始小火慢炖30-50分钟，之后将木瓜切开去籽，切成小块放入锅中，加入适量的冰糖再煮十分钟就可以食用啦。
而且纯天然的桃胶中的植物纤维素含量很高，平时吃点桃胶能够促进肠胃蠕动，帮助你排出宿便，还能够加快体内的新陈代谢。因此正在减肥的人，平时在减肥过程中也可以适量的吃一些桃胶，预防排便不畅现象的产生。你平时喜欢吃桃胶吗？你认为桃胶怎么吃更美味呢？欢迎大家在评论区里留言和我们分享你的看法观点。
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