“听说有个在大学里熬夜的同学，猝死了”
首先:
希望小可爱们早睡早起身体好~
来，回想一下：
昨晚，你是几点睡的？
是不是又熬夜了？
我也是。
“熬夜”，普普通通的两个字，几乎成了我们的日常。我们也常常在网络上调侃，要熬最晚的夜，敷最贵的面膜，去最好的医院。
但其实，真正因为熬夜进了医院甚至丢掉性命的，怕是再也开不出这种玩笑了。

1.熬夜，等于慢性自杀
今年2月底，有一个帖子在豆瓣上火了起来。一个人早上没有起床，家人去叫他时发现他已经在被窝里变得冰冷了，原因是：慢性睡眠不足。

慢性睡眠不足，其实就是长期熬夜的结果，轻则损害记忆、增加心脏疾病风险，重则直接丢掉性命。
中国睡眠医学协会曾表明：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。 
熬夜这件事，灵魂熬得起，肉体却伤不起。等到爆发的那一天，一切都为时已晚。
2.你熬的每一个夜，身体都会记住
同样发生在今年年初，浙江衢州的一位二胎妈妈董女士，才刚满27岁，夜晚照顾娃睡着后，像往常一样玩手机，却再也没有醒来……
第二天早上被婆婆发现时，眼睛还盯着手机，身体已经没有了温度。法医鉴定，董女士是通宵玩手机引起的过度疲劳，突发心源性疾病猝死。

8月23日，知名网络作家“格子里的夜晚”死于自己家中，被发现时已经过了10天，死因是心脏病突发。
作为起点中文网的白金大神，他的成绩非常亮眼：1816天的创作时长，完成了7部作品，近700万字。 
拼尽全力，爬到了高处，却失去了生命，令人扼腕叹息。
因为熬夜被身体“报复”的例子，实在太多了，在网络上随便一搜，触目惊心：
复旦年轻女教师于娟，因长期熬夜患癌死亡；
投资人周西，因为熬夜得了卵巢肿瘤；
浙江卫视新闻主播梁薇，在出差期间心脏病突发猝死；
……
生命真的很脆弱，经不起任何考验。别拿熬夜不当回事，真的会死人，不要心存侥幸。
3.这世上除了生死，都是小事
其实近几年很多这样的新闻出现：某某90后因熬夜猝死；年轻男子通宵后倒地；女子连熬几天夜后再也没醒过来……
我们都看到，而且每一次都会告诫自己：要早睡养生保命。可等到新闻热度一过，又开始依靠惯性、心怀侥幸地熬夜。

我们作为当代大学生也明白，每一个熬夜的人，都有自己的理由：趁着自己年轻，要逐梦，要在有限的时间里发挥自己最大的潜力……
然而，人生的下半场，拼得更多的，不是努力，而是健康。
饮料喝完了，可以再买；钱花光了，可以再赚；职场失意，还有机会东山再起。但身体若是垮掉了，一切都将化为泡影。

可能你们会说：我熬夜好几年了，身体也没毛病啊，哪有那么容易得病、猝死？
其实熬夜的危害一直潜伏在你的身体中，一开始可能是皮肤变差、内分泌失调等等一些不太引人注意的小问题，但等你真正察觉到，就可能是已经无法挽回的大问题了。
想想我们余生还有那么多未曾见过的风景、未曾实现的梦想，一定要好好睡觉，积蓄力量，一步一步去靠近。 
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熬夜只会让你
见到的白天越来越少