知乎上有个热门的问答：全程42.195公里的马拉松，从头到尾就是一项只有付出没有回报的运动，劳累、抽筋、呼吸困难、疼痛、绝望、汗水?……
可为什么依然很多人享受跑马呢？在马拉松比赛中，人们以自身为出发，各自指定自己的参赛目标：
过去没跑过的，这次争取完赛；过去完赛4小时，那么这次能否再快一点；或者这次就轻松一点，路上拍拍风景，能像过去一样顺利完赛就行。
有人给马拉松起了个很文艺的称号，叫做“用脚丈量这座城市”。去不同的城市跑步，一路上你会观测到当地的人文景象。
没错，马拉松有可能会改变的你生活方式。
本期推荐
2019长江三峡国际马拉松（重庆·忠县）
忠县位于重庆市中部、三峡库区腹心地带，距离主城210公里。是中国历史上唯一以“忠”字命名的州县城市。获得过“中国最具国际影响力旅游目的地”、“全国生猪调出大县”、“全国见义勇为城市”等荣誉称号。2019长江三峡国际马拉松（重庆·忠县）， 2019年12月1日，一起用奔跑为祖国70华诞恭贺！
图片：河水和羊群，来自三峡马拉松官微
2019长江三峡国际马拉松（重庆·忠县），将于12月1日上午8:00在重庆市忠县滨江路鸣枪起跑。赛事设置马拉松（2000人）、半程马拉松（4000人）、迷你马拉松（4000人）三大项目，参赛总规模为10000人。
三峡马三年之约
等你见证更多精彩
「中国农业银行杯」
2019长江三峡国际马拉松（重庆·忠县）
报名火热进行中……
目前仅剩少量全马、半马名额
还不火速去报名
↓↓↓
【中国农业银行杯】
2019长江三峡国际马拉松（重庆·忠县）
√比赛时间：12月1日上午8:00
√比赛地点：重庆市忠县滨江路
不抽签！不摇号！
忠小马携手李子成、管油胜、碾者阿提等
跑圈大神
邀您畅跑三峡马！
识别下方二维码，立即报名！
本次赛事由中国田径协会、重庆市体育局、重庆市忠县人民政府共同主办，忠县文化和旅游发展委员会承办，跑哪儿科技（北京）有限公司技术支持，重庆橘城旅游投资开发有限公司、重庆俞越文化传媒有限公司运营，中国农业银行总冠名。
2017年长江三峡国际马拉松一经亮相，便凭着其优美的赛道、贴心的服务、热情的观众受到广大跑友的追捧。随着三峡马连续两届的成功举行，有力的带动了全民健身、提升了忠县的影响力，马拉松已经成为忠县城市新的名片。2019年即将迎来第三届赛事，三峡马正朝着国际化、专业化迈进，突出美景、银牌、口碑、良心“四赛事”，围绕体验、标准、服务、福利“四升级”，全力打造中国田协金牌赛事。。
01
美景赛事 体验升级
“高峡出平湖，别样新三峡”，本次赛事赛道位于三峡库区唯一留存的“半淹县城”重庆忠县。每年11月份，长江三峡蓄水达到175米后，便呈现出“城在水中·水在城中”的水城忠州美景。
本次三峡马赛道紧邻长江，沿途景色怡人，已经连续两年被中国田协授予“最美赛道”称号，还成功进入“2019最具赞助价值马拉松TP100”、“2018最具影响力马拉松赛事TP100”双榜单。
届时，选手们将沿着长江两岸畅跑壮美三峡，领略“一江碧水、两岸青山”的诗意山水，远离只有钢筋混凝体铸成的大都市，体验美景与赛事的完美结合。
02
银牌赛事 标准升级
作为重庆的第二个全马赛事，三峡马始终坚持高标准严要求办赛理念。2017年首次举办就被中国田协评为“铜牌赛事”，2018年成功晋升为“银牌赛事”，2019年三峡马将严格按照中国田协金牌赛事标准打造，全面升级赛事。
No.1
赛制升级
增设马拉松团体赛，要求每团6人（至少有一名异性）组队参赛，冲击团队奖项。
No.2
奖金升级
本次赛事设置“名次奖”、“中国籍运动员特别奖”、“重庆籍市民奖”、“团体奖”，奖金总金额高达33.8万元，相比2018年奖金总额提升26%，奖金覆盖面提升20%。
No.3
起跑升级
根据报名选手的成绩，采用“分区起跑”，合理规划选手站位。
No.4
训练营升级
赛前将举办4期官方训练营，为每位选手提供专业指导。
No.5
赛后恢复升级
增加筋膜枪和泡沫轴等更专业的赛后恢复工具，助力选手及时恢复。
03
口碑赛事 服务升级
“金杯银杯，不如跑者的口碑。”三峡马始终坚持以“跑者为核心”，用人性化服务暖心铸就良好口碑。在本次赛事的筹备过程中，组委会充分融入选手的意见和建议，对赛事服务进行全面升级，打造最懂跑者的马拉松赛事。
No.1
在选手出行方面
为方便选手参赛，在去年设置石柱、垫江高铁站接驳服务的基础上，开通重庆主城至忠县跑马专线，享受三峡马特惠票价。
No.2
在住宿方面
为给选手充足的参赛时间，比赛当天县城所有酒店均对选手提供延迟至16点退房、提前至6点供应早餐的特殊待遇。
No.3
在赛道氛围方面
本次三峡马赛道全程都将有热情洋溢的观众，自发为参赛选手呐喊助威。为营造更好的氛围，本次赛事还将在去年16个音乐加油站的基础上增设多个特色加油站，让选手跑过的每一公里都变得轻松有趣。
No.4
在志愿服务方面
为更好的服务跑者，赛前志愿者将全部从忠县长跑协会会员中招募，让跑者服务跑者。通过服务的提升，致力于给选手“我的三峡马·我做主”的参赛体验。
04
良心赛事 福利升级
为推动全民健身，组委会提倡“低收费·高福利”理念，打造跑者心目中的良心赛事。
据悉，本次赛事马拉松组报名费100元/人，半程马拉松组80元/人，迷你马拉松50元/人。赛事得到时尚运动品牌“JINNMIX轻力”倾情加盟，用跑者的心做专业装备，根据跑步习惯研发的轻力产品，将为跑者提供更舒适、更专业的参赛服。
此外，全马选手完赛包升级为“干湿分离跑马背包”。在参赛过程中，选手不仅可以品尝到忠县柑橘忠橙、派森百橙汁等特色补给，完赛后还可享用姜茶、小汤圆等特色热食补给。
干湿分离跑马背包
特色补给
值得一提的是，所有选手均可凭号码布免费畅游国家AAAA级景区“江上明珠石宝寨”、“人文胜殿白公祠”、“大地史书忠州博物馆”、“国家级田园综合体三峡橘乡”等知名景点，还可享受80元特价观看大型山水实景演艺《烽烟三国》，实现跑马+旅游完美结合。
名额福利
2019长江三峡国际马拉松赛免费名额2个
参与流程
点击“在看”，转发本文至朋友圈，
文末留言区留言，
抽取两位送出任意组别名额。
?
开奖时间：10月27日18点
（中奖者若未按规定参与抽奖，视作无效，
慢跑先生保留最终解释权。）
12月1日
三峡马三年之约
你准备好了吗？
点击文末“阅读原文”
轻松报名
2019长江三峡国际马拉松（重庆·忠县）
赛事官方平台
微信ID：cjsxgjmls
长按二维码扫描关注
