节目介绍
《茜问》是文茜在Yahoo的新节目，陈文茜化身「茜婆婆」来跟大家交朋友！这一次，不是只听她说、听她访问，而是由你问、文茜答，各式生活疑难杂症、生命辛酸故事、年轻世代烦恼都能在《茜问》得到答案。
前言
本周茜婆婆碰到三个偶像，她们跑遍全世界沙漠、弯肠小道、城市马拉松。而且她们几乎都是在台大 EMBA 上课时，爱上的长跑。
对一个除了遛狗，每天都活在唐朝胖娃娃、贵妃醉酒、不能晒太阳的茜婆婆来说，沙漠长跑完全是另外一个世界。她看到这些女力，健美身材，笑容灿烂，一方面羨慕，一方面害怕，像个白痴般一一提问细节。
她的第一句话居然是：我光看到戈壁两个字，就觉得那个地方是一个要把我「割」了的地方。
茜婆婆明白：人生最大的敌人，就是自己的恐惧?。而此回三个都跑过戈壁沙漠的女人，准备让她掉到戈壁的陷阱里。
她不再妙语如珠，她不再自信满满，她只是嘴巴开开的惊叹，听着三个偶像说故事，大开眼界。
然后想溜！
这三个熟龄美女们，可以在没有水、没有电，而且不能洗澡，一套衣服穿四天的情况下生活——这些都是活在文明社会、欠缺原始经验的茜婆婆大忌，可是她们叙述的故事，却让茜婆婆向往不已。
三位美熟女们说：虽然体力上让你觉得很疲累，但是你会发现心智变得更强大了！
糟糕了！
茜婆婆过去没在怕什么，这回却掉到了戈壁的陷阱里！
以下为节目内容分享，来自 Yahoo 视频《茜问》：
● 文茜：我今天完了！因为来个三个了不起的女铁人——关俐丽、赵心屏、邵文美。她们不仅年轻貌美、事业有成，还可以跑马拉松、去戈壁、去人类最古老的沙漠，在那个地方一直跑一直跑。从另外一个角度来看，好好的日子不过，干嘛去那里日晒，还没有雨可以淋，挑战自己的极限？当然，除了佩服、羡慕外，我可以假装歧视，认为你们有自虐症。
人美事有成，女铁人跑戈壁为了什么？
● 文茜：你们三位各自在不同的领域都很有成就。俐丽你现在在从事什么工作？
○俐丽：我现在在网络电商公司。
● 文茜：你自己家境也很好，各方面其实都还不错……你到底出了什么问题？
○俐丽：我对生活不满足。
● 文茜：心屏以前是非常著名的主播，后来还去台北市政府当过发言人，现在又回去做主持；邵文美也是外商公司——酒商里行销部门的总监。你们三个人都去台大念了 EMBA，前后届。到底台大 EMBA 对你们做了什么伤害的事情，把你们搞成这样？三个人都很厉害。 心屏，我认识你的时候，你看起来像温室里的花朵。
○心屏：我是，以前从来不运动。
● 文茜：那你是发了什么失心疯？我当然不是否定你们。我换个方式问一个问题：假设我拒绝这件事情，你如何说服我。
○心屏：我会陪你跑，文茜，无论你什么时候想要跑，我都陪你跑。如果你跑到一半不想跑的时候，我陪你走，反正一件事情就是要从头开始。
● 文茜：你是如何从温室的花朵变成跑步的人？
○心屏：其实我当初是因为想参加戈壁挑战赛，那其实是一个很懵懂的心情，是一种憧憬，因为看到戈壁的照片，觉得太美了。想参加戈壁挑战赛就一定要跑步，所以我开始练跑。 我进了台大 EMBA 之后，觉得这个学校怪怪的，因为它的 E 感觉是 exercise，每个人都在运动，而且台大 EMBA 里的每个人年龄都蛮大的，不是年近半百，就是年过半百，但每个人都在运动——不是在跑步就是在骑脚踏车，要不然就在游泳。我就受到了这股风气的影响，开始了跑步，而且像我这种弱者一开始跑，发现没有人会歧视我，反而每个人都说「心屏你好棒」，所以我真的觉得我好像跑的还不错，就这样开始一路从 400 公尺跑到 42.195 公里的全马。这就是我的跑步经历，所以文茜你也可以。
● 文茜：我不行。
○心屏：你可以，绝对可以！
● 文茜：我从小到大从来没有运动及格过，而且我连在台大要毕业的时候跑操场一圈，我都跑不完。
○心屏：我跟你一样，第一次跑 400 公尺就很喘。
● 文茜：我不是很喘，是跑到一半就昏倒了。所以如何从一个「饭桶」，就是我这种运动饭桶，变成对戈壁有憧憬，我光看戈壁，就觉得那个地方是一个要把我割了的地方。
○心屏：我觉得戈壁非常美，它的那个照片所呈现的景象让我心生憧憬。其实就是一个莫名的、突然的念头开启了我的跑步之路。
○文美：我也是因为进了 EMBA，它有一种魔力，去戈壁对我来讲真的就是有一种期待「我想要去」。以前的我没有办法跑，像 400 公尺的操场，我跑了可能 100 到 200 公尺就觉得好累，心脏快要停止，然后我就开始用走的，快走，我很会走，因为我很爱 shopping，可是「有一种声音在我的胸怀」，一直告诉我：我想去！」就这样，我去了，觉得沙漠很梦幻。
● 文茜：你们这里还有谁跑过戈壁？
○all：我们三个都跑过。
○心屏：糟糕，你掉进一个戈壁的陷阱，其实我们今天是来说服你去参加戈壁挑战赛，跟我们一起去戈壁的。
● 文茜：我跟你们讲我对戈壁的恐惧。我有一个朋友，他本身跟内蒙古的关系很深，一次我到北京去，他邀请我去内蒙，我说我不要晒太阳、不要吃苦，绝对不要。然后真的没有吃苦，他跟我说「我给你一个凯迪拉克的帐篷，外加最棒的一个宴礼」，我就跟着去了。到了以后他们就说「你是上宾，我们要献上礼物」——宰了一个羊头，血淋林的；然后说「今天晚上你是最重要的贵宾，给你吃羊的眼」……我差点没被吓死。
另外，我是一个有先天性罕见免疫系统疾病的人，大概从两三年前开始，我连坐在车里晒太阳都不行，会产生血液攻击，所以你们怎么说服我去戈壁？
○心屏：其实晒不到什么太阳。我们去戈壁也是全身都包紧紧的，戴太阳眼镜、戴帽子、穿跑服，为了运动，全都包起来。就是为了防晒跟防风沙，因为戈壁的风沙很大。
经过戈壁的洗礼后，心境转折，得到释放
● 文茜：我其实可以理解，就是你们在沙里跑，所有的景色随着风都在改变，那对你们的人生是什么样的启发？先请问一下俐丽。
○俐丽：我去戈壁已经是 6 年前的事情了，在那个时候我有一段路程是前面看不到人，后面也看不到人，就我一个人，虽然我们是团队出发，但是大家有人慢有人快。我那时候我心里就开始自己对话，然后拿出手机录音，好像是要录下最后一句话的那种感觉，还一直掉眼泪，我问自己为什么要来这里？但是想到过去几天看到了很多不同的地形，看到大自然景观的伟大，心里又很感动，觉得自己竟然用双脚踏过了这些变化如此之大的自然景观，而且是在中国的土地上，很了不起。
● 文茜：心屏，你自己本身也从事过媒体工作，尤其是参与过一些政治工作，有看过政治的斗争跟丑陋，所以当你在戈壁跑的时候，你觉得再回来的你有什么差别？
○心屏：其实我觉得不跑步的人大概很难想象，跑步对于跑者来说其实是一种休息的状态。可能外人会觉得跑步很累，的确它是耗损体力的一项运动，可是跑步会让你心灵放空。当你在跑的时候，你可以想事情，也可以不想事情，你完全跟自己在一起，可以跟自己对话。
其实任何一场不论是全马、半马或者极地超马，结束之后，都会觉得整个人焕然一新，得到了释放，是一种放松的感觉。
● 文茜：我还想请问你们一件事情，运动可能不只是运动，沙漠不只是沙漠，就像刚才俐丽谈到她在前面没有人，后面没有人，周围只剩沙子和不可复制的地形上跑步时，想要录音，那一刻你才会知道说诞生在这个地球上的生命是多么偶然跟幸运。那当你跑完所有类型的马拉松，回来再面对生活的挫折，有没有什么改变？
○文美：有，我第一次参加就是去戈壁，去完以后我就发现原来生活是可以简单的，它没有那么复杂。因为我们没有水、没有电，不能洗澡，你可能一套衣服就穿完 4 天。
● 文茜：有跑步流汗不会很臭吗？
○文美：不会，我真的闻过，没有臭味，因为在那里很干燥。很多的东西是因为你没有去试过，所以会先给它一个框架。为什么后来又吸引我去了纳米比亚，就是我看到那个照片，太美了，全程 250 公里，地形变化更多。 当时我们有一个香港来的队友，他是义肢，而且 65 岁，他已经跑完「四大奇迹马」。那个时候我内心的对话就是激励自己，「我比他年轻，我四肢健全，我为什么不能完成？」过程中我也哭了好几次，前两天很痛，又很热，但是我是感动的落泪。
● 文茜：为什么那一刻你是感动，觉得自己是三毛？
○文美：因为那就是我想要看到的场景，我觉得我天人合一。当你站在临界，沙丘顶端的时候，离天这么的近，放眼望去，广大的沙漠，很壮观；也觉得自己达到了，很开心。
跑沙漠马拉松，锻炼忍耐、心智和斗志
● 文茜：心屏，如果让你现在再重回政治圈，当然我知道你不会了。那你经过戈壁跑步后再去对抗政治斗争里那些丑言丑话、谎言谎语，态度会不会改变？
○心屏：跑步不只是对你身体体能的一种锻炼，对我而言更是一种心灵运动。像刚刚文美讲的，不管是跑沙漠还是城市的马拉松，虽然跑下来身体会觉得很疲累，但是心智却变得更强大了。
● 文茜：你确定吗？马英九常常在参加马拉松！
○心屏：其实说实在的，马英九他一天到晚被骂，他要承受被骂的压力，我相信心智是非常强大的。因为跑者都是与痛苦共存，你可以想象吗？你的身体非常疲累，可能哪里痛哪里痛，但是你不到终点线是不愿意停止的。我相信马英九的心智是很强大的，那样才能够抵抗那么多不管是诽谤也好、批评也好，各方面的压力、各种难题也好，他的民调一直往下掉，但是他必须要承受。我相信运动对他来讲是一种非常重要的力量。
每个人都应该去运动！
○文美：我们有个队友，他以前也报名参加一些所谓的越野马拉松，可是大部分他都是弃赛的，为什么？因为他的朋友都说不要跑了，我们坐牛车，叫车走。
但那次跟我们一起跑他就说，「如果不是你们来，我肯定也弃赛了」。因为当时我们都有受伤，但是我们还是选择搏一搏把它完成。所以伙伴很重要。
● 文茜：这告诉你，平常生活里的朋友很重要。
文美刚讲一句话「你会发现生活可以很简单」，简单不只是说你的衣着不需要那么多，装扮不需要那么多，其实它包括你可以把人生里不需要的东西简化，丢掉，例如名利、欲望，很多东西你都可以至少把它放开。当然，那要看每个人的造化，不是每一个人都做得到，至少你自己比起过去的你会有一部分进步。 第二个就是不放弃。爱因斯坦有没有放弃？霍金有没有放弃？他活到七十几岁，从二十几岁就那样，他还可以抛媚眼，可以离婚，可以诱拐她的工程师的老婆，他放弃了什么？他们都比我们聪明，但是再聪明的人最重要的仍然是「不放弃」这三个字。
● 文茜：我常常跟很多人讲，真正使一个人达到他的目标，我不要称为成功，因为很多人把成功定义为财富、地位、权利，不是，所谓「达到你的目标」这件事情绝对不是靠你的聪明。诺贝尔奖得主没有一个人不努力，没有一个人不坚持，所以你可能是个笨蛋，但你不坚持你会更笨；你可能是个聪明人，但你不坚持你最后什么都没有。那说回来，你们跑步对你的坚持有变化吗？
○俐丽：我觉得对我来讲，我从中得到了「专一」这件事情。我去年 9 月还参加了世界锦标赛，在南非游印度洋，浪来的时候有三个人那么高。我们跟着一群老外，他们都是世界级很厉害的选手。那时候大家都不放弃，我非常紧张，除了祷告之外，就是硬着头皮上。 刚刚她们两位已经提到，在锻炼过程中，我们的心智会变得越来越坚强。当你遇到问题的时候，你会想到在过去比赛的时候也会遇到很多困难问题，但我们都会咬牙坚持，想办法解决，然后完成。所以在工作上、生活上也是一样，遇到问题就去想办法解决它，不会去逃避；而且现在遇到问题也会变得比较乐观，能够把大的问题缩小看。
● 文茜：所以当女铁人第一个好处是人少，大家都会给你加油；第二是可以满足人免不了的欲望，看见那些男人身材都超好，回去才有办法专一；第三个会觉得生活可以变简单一点；第四个会发现很多烦恼的事情，只要想到那一刻在沙漠中天人合一就可以放开看；第五个可以把其实是温室里一个柔软的自己，变成在柔软之外还有一种刚强，仍然有勇气超越一切的事情。
那你们觉得最大的敌人是什么？ ○心屏：是你的心，只有你的心才会限制你的行动。
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