10月28日 星期一
菜品：
红烧鸡腿西芹炒夏果麻婆豆腐 主食：杂粮米饭汤羹：鱼头豆腐汤
营养汤羹
鱼头豆腐汤：鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁之外，还含丰富的不饱和脂肪酸，它对脑的发育尤为重要，豆腐除了蛋白含量丰富，也可为儿童补充生长发育所需矿物质钙，强健骨骼。
10月29日 星期二
菜品：
蚝油青笋蘑菇孜然炒牛肉丝 主食：肉臊子旗花面 紫薯包蒸红薯汤羹：红枣银耳汤水果：鲜枣
营养水果
鲜枣：当之无愧的“维C之王”，数据显示鲜枣中维生素C含量为200-500mg/100克。而以“维C之王”著称的猕猴桃，其含量为60-200mg/100克，苹果等水果就更逊色。鲜枣还含有多种抗病成分：黄酮类和酚类化合物等植物营养，能清除自由基，改善脂质代谢，提高免疫力。
10月30日 星期三
菜品：
土豆南瓜烧肉宫爆豆腐干蘑菇炒青菜 主食：米饭 汤羹：鸭架紫菜汤
营养菜肴
土豆南瓜烧牛肉：风味口感好，南瓜中的β胡萝卜素可以预防眼睛干涩，和促进皮肤光滑健康，牛肉中富含优质的蛋白质和血红素铁，这些营养素的充足可降低孩子生病几率，对免疫提高和生长发育起到重要作用。
10月31日 星期四
菜品：
白菜炒粉条香辣翅中主食：岐山臊子面芝麻酱千层饼 蒸甜玉米 汤羹：西红柿鸡蛋汤水果：香蕉
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营养主食
芝麻酱千层饼，芝麻酱也有很好的健脑功效，含有丰富的不饱和脂肪酸。芝麻酱中的钙含量也比较高，远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品。对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
11月1日 星期五
菜品：
姜葱大虾菜花烧丸子手撕包菜主食：芝麻米饭汤羹：皮蛋豆腐汤
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营养菜肴
姜葱大虾，姜葱大虾不仅美味，营养价值也是极高的。其肉质松软，易消化，除了含有丰富的蛋白质和矿物质，其钙含量也是极高的。虾中还富含维生素 A，可保护眼睛；还有维生素 B 群，能消除疲劳，增强体力。
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