明天就是2019宁波国际马拉松比赛日了，在这里预祝大家安全、快乐，取得好成绩！
风险提示
道路千万条，安全第一条
跑马可多次，生命只一次
马拉松（含全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松）选手风险提示：
出现以下表现时请立即终止比赛并采取相应措施后，由自己或他人拨打急救电话
1、出现头晕〓提示大脑一过性缺血
措施：立即终止比赛，平躺后头低脚高位
2、出现胸部、后备、左臂麻木〓提示心肌缺血
措施：立即终止比赛，平躺或半卧位
3、突发恶心、想吐〓提示胃肠道应急反应或者心律紊乱反射
措施：立即终止比赛，平躺
4、突发异样感觉〓往往是发生心脏骤停的前兆
措施：立即终止比赛，平躺
领包通知
因今年组委会提供了参赛包快递服务，使本次协会代领参赛包工作量少了很多，但鄞州长跑协会团队报名的选手及部分委托代领的跑友的参赛包仍需统一领取。（名单见赛事鄞州群及会员群，或咨询13505740776）

参赛包团领、代领分发时间、地点通知：
分发时间：2019年10月25日（星期五）10：00-19：00
分发地点：嵩江中路498号2楼固元堂中医门诊部（地铁：三号线锦寓路站A出口，自驾：车停和邦大厦停车场，向东步行200米）
温馨提醒：可代领。
如果无法按时领物，并计划第二天参赛，请于17:00前与缪13505740776预约，比赛当日在起点现场参赛包交接。（因比赛地信号弱，声音嘈杂，存在多种不确定因素，为了你顺利参赛，建议你提前领取参赛包）
摆渡车提醒
报名2019宁波国际马拉松鄞州区摆渡车跑友注意：
鄞州区人民政府（惠风路）安排4辆车，发车时间为10月26日4:50；从杭州湾新区返回时间为15:00（预计时间会提前，车满发车），车长：缪13505740776；
 
宁波市体育中心（中兴路）安排2辆车，发车时间为10月26日5：00；从杭州湾新区返回时间为15:00（预计时间会提前，车满发车），车长：文15867308168；
 
天气预报

天气良好，气温舒适，适合PB。
自驾车路线
G15沈海高速公路方向：路线一：沈海高速公路杭州湾新区西（庵东）收费站→滨海一路→滨海大道，停至马拉松专用停车场（滨海大道与海沧路交叉口西南角，下同）。或者从沈海高速公路杭州湾新区东（新浦）收费站→兴慈大道→滨海一路→滨海大道，停至马拉松专用停车场。路线二：沈海高速公路杭州湾新区西（庵东）收费站→滨海一路→兴慈八路→金慈路或金溪西路，停至金慈路或金溪西路、上林路等临时停车点（在7时前，可经兴慈八路、滨海四路、芦苇路停至海皮岛停车场和世纪金源购物中心停车场，下同）。或者从沈海高速公路杭州湾新区东（新浦）收费站→滨海一路→兴慈八路→金慈路或金溪西路，停至金慈路或金溪西路、上林路等临时停车点。
比赛概况
起跑时间：2019年10月26日上午8:00
起跑地点：杭州湾新区体育公园西门
比赛路线：

虽然出发必须——达到；
但是终点只有——回家！