女人不想早衰，常食3种食物，排毒护肤，保护卵巢，呵护子宫
黑枸杞
黑枸杞是人们经常用来当做养生保健的中药材，而且它的食疗价值也是十分的高的。黑枸杞中含有的花青素能够帮助消除皮肤有害物质自由基的堆积，帮助减少皱纹，延缓皮肤衰老，让皮肤保持弹性光泽。能够很好的呵护子宫，清除自由基，有助于子宫排毒，延缓衰老的速度。黑枸杞泡水喝可促进血液循环、补气血、滋阴润肺，常年喝可提高身体的抗病能力，改善身体虚弱状态。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋又名鹑乌蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋味道鲜美、营养丰富，如果吃点吃点鹌鹑蛋，可以起到补脑的效果，非常适合大家多吃点。对于女性朋友们来说，鹌鹑蛋是非常好的美容护肤品，多吃鹌鹑蛋对我们的皮肤非常好，可以起到美容护肤的功效。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
海带
海带是大海中自然生长的一种藻类植物，可以食用，经常出现在中国家庭的餐桌上。经常的吃些海带是可以预防甲状腺疾病的。海带含碘量很高，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。海带含有大量的不饱和脂肪酸和纤维物质，可以把血管里面的坏胆固醇清除体外，减轻血管壁的厚度，预防血管硬化
