杏
杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。是滋补佳品，含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素，同时也可以清热去毒，有止渴生津的事用，还含有大量的维生素C和和多酚类特质，可以起到美颜抗衰的作用。
香菇是我们常吃的一种蔬菜，它的营养丰富，含有粗纤维，维生素D，和多种矿物质。常吃可以降低身体的胆固醇含量，从而达到给肠胃刮油的作用。女性朋友常吃香菇具有美容的作用，可以缓解衰老。
猪肉
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;具有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效
（图文来自网络，如有侵权，请联系删除）
