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芒果熊新闻|脑教育探讨——芒果熊“生物反馈训练”教研会

阅读量：3754969 2019-10-24

激发陪伴孩子一生的能力

今天上午，芒果熊全体教师开展了以“生物反馈训练”为主题的教学研究会，由芒果熊刘成贺龙老师为大家分享利用“生物反馈”进行儿童注意力训练的教育模式，帮助芒果熊教师加强生物反馈训练理论的理解和实操方法的掌握。

生物反馈训练在国内外儿童教育领域中都已经是一项成熟的项目，在芒果熊注意力课程中，生物反馈训练同样也是重要的一部分。那么，究竟什么是生物反馈训练
解释生物反馈训练，我们要先讲一讲什么是“心率变异性理论”。美国心脏数理研究所（The Institute of HeartMath 简称IHM）使用各种心理学和生理学的方法，通过16年的科学实验，发现心率变异性分析法（即HRV分析法）是最具动态性、最能反映内部情绪状态与压力的方法。简单来说，极情绪会导致心律紊乱，从而对人体的其他部位也造成不利影响；相反，积极的情绪会使心率更加和谐稳定，从而使人体系统运行更有效率、负担更少的压力。

生物反馈训练是从20世纪20年代通过监测到的肌电活动开始的，将肌电活动、脑电、心率、血压等生物学信息进行处理，然后通过视觉和听觉等人们可以认识的方式显示给人们，训练人们。也就是说，我们利用现代生理科学仪器将心率变异情况可视化，通过观察人体内生理或病理信息的自身反馈，使人们能够有意识地控制自己的心理活动，以达到调整机体功能、防病治病的目的。

在进行脑电生物反馈训练前，芒果熊会通过“快乐芯-生理相干与自主平衡系统”对受训儿童的相关脑电波进行评估，为之后的脑电生物反馈治疗提供初始值；在完成一个周期的脑电生物反馈训练后，芒果熊也会对受训儿童的相关脑电波进行评估，用来与治疗前的评估结果进行对比。在教研会现场，老师们也亲身示范了快乐芯的操作。

快乐芯是一款基于心率变异性和最新生物反馈监测技术的心理监测与训练系统。它从改善人体心率变异性入手，教授使用者在现实生活中应对压力和调控情绪的技巧，利用轻松有趣的“意念游戏”不知不觉中强化使用者对技巧的掌握，继而改善认知、表现、学习能力、心理健康和生理健康，帮助使用者有效地减轻压力、改善负面情绪及不良生活习惯带来的不良影响，从根本上改变亚抑郁状态的生活。

芒果熊生物反馈训练的运用一般包括两方面的内容：一是让孩子学习放松训练，以便能减轻过度紧张，使身体达到一定程度的放松状态；二是当孩子学会放松后，再通过生物反馈仪，使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息，进一步加强放松训练的学习，直到形成操作性条件反射，解除影响孩子专注力的状态，以恢复孩子的学习能力和心理、生理健康。

生物反馈训练常见问与答
Q1：生物反馈训练安全吗？
生物反馈是一种非侵入式的训练方式，属于心理治疗中的一种行为疗法。生物反馈的训练过程，是受训儿童主动参与训练的过程，受训儿童像锻炼肌肉那样，锻炼自己的大脑机能。
Q2：生物反馈训练有效吗？
国内外循证医学证据表明，通过生物反馈训练，可以有效改善多动儿童的各项症状，提升注意力，减缓多动冲动行为。
Q3：生物反馈训练还能改善什么？
生物反馈除了能够改善儿童注意力不集中问题，还可以治疗情绪障碍，如焦虑障碍、抑郁障碍，以及创伤后应激障碍（PTSD），睡眠障碍等等。