长安女马 | 赛事保障、跑团加油站……我们准备好了!-IOTA

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长安女马 | 赛事保障、跑团加油站……我们准备好了!

阅读量：3715123 2019-10-23

对生命常怀敬畏之心，将细节做到极致！2019长安女马开赛在即，赛事组委会严格按照中国田径协会关于马拉松赛事认证的要求，做好兴奋剂检查、医疗保障、安全保卫等方面工作。

长安女马全方位赛事保障
众所周知，马拉松运动是一项挑战人体生命极限的运动，距离长、消耗大、负担重，对人的健康素质要求很高。所以比赛中意外情况难以避免，常见损伤也会伴随。
组委会为了保证跑友们在一个最安全的环境下进行比赛，对医疗急救保障工作高度重视，全力以赴做好跑友们的保障工作。本次长安女马共招募24位官方配速员和22位专业的急救跑者，他们将全程与选手们共同完赛，陪伴选手左右。同时赛道上配有114名医护工作者、267位医疗志愿者，为参赛选手们提供周到、完善的服务。并且还配备高效、干练的公安、交警等安保人员，确保赛事期间参赛选手、服务人员以及观众的人身安全。

在起终点和赛道沿途约每隔2.5公里设置一个医疗救护站，赛道上还有救护车为参赛运动员提供服务。赛道沿途设有AED急救电动车，如遇特殊情况请第一时间向其求助。在比赛过程中，每个参赛运动员应根据自己的身体状况，量力而行，如出现心力不支等状况，应及时退出比赛，以防发生意外。

心存敬畏，安全完赛
当赛事主办方将防范措施准备到位后，想要做到零事故，更重要的还是在于选手本身！很多选手一旦跑上赛道，便容易“上头”——围观群众的加油呐喊声，身旁不断超越的跑友，都让不少跑者热血沸腾，从而忽略身体发出的警告，继续向前，殊不知，身体已处在崩溃的边缘。
比赛过程中，大家要时刻关注自己的身体情况，如果意识到自己已经到了自己跑步的极限，千万不能为了追求赛前所谓的PB，而继续加速。跑马拉松最好的成绩是：平安回家！

马拉松运动彰显了挑战自我、超越极限、永不放弃、顽强拼搏的体育精神，但马拉松宣扬的最重要的精神是“追求健康、追求积极健康的生活方式”，而不是盲目勉强自己完成比赛！

重视半马，科学备赛
许多初跑友错误地认为：“半马是全程马拉松打了个五折，难度也相应打了五折。半马可以靠自己的意志力坚持下来，全马才需要有一定的长跑基础。”甚至还有跑友把签名改为：半马怡情，全马伤身。这种“难度打折”“半马怡情”的想法，其实比跑马拉松本身更危险。

马拉松冠军、著名长跑运动员孙英杰老师曾经给跑友分享过，自己从不敢让队员轻视半马，“我教育学员，要和全马一样，注意每一公里的体能分配，注意自己的运动能力、心脏的能力是不是够了。”哪怕只是10公里，也应该科学备赛，参赛时，更要时刻注意自己的身体情况。

学习急救和运动常识
急救不单单是医护人员的事，在发生意外伤害和突发事件时，能第一时间急救的往往是我们自己。在马拉松比赛中，或是平时的训练中，如果你具备了基本的急救知识，就能及时判断患者的情况，第一时间进行救助，在与死神的赛跑中争得先机。

急救措施的种类繁多，今天仅针对马拉松比赛中可能会出现的突发情况，介绍一些常用的急救必备知识和技能。对于马拉松比赛中选手突发性心脏骤停的现象，一般而言，心脏急救的黄金时间是前4分钟，一旦大脑缺氧超过4~6分钟，脑细胞功能损伤就呈不可逆状态。正确的心肺复苏最好在患者倒地后4分钟以内就开始做，并遵循“现场复苏”和“目击者先复苏”的原则，即谁先看到患者倒下，谁就先复苏，不要互相推托、到处找人，浪费时间。