作为一种长距离的跑步方式
马拉松以其独特的魅力吸引着热爱运动的人们

然而
马拉松比赛猝死事故频发
悲剧
2019年10月20日，在荆州马拉松半程项目中，一位50岁的跑者猝死。而在龙口半马中，一位男选手在离终点前600米的地方倒地猝死。
2018年11月24日，昆明晋宁半马一位跑者在半程马拉松19公里处猝倒在地，抢救无效死亡。
2017年11月26日，上海长宁国际半程马拉松一名男性赛参赛选手在距离终点150米处突然倒地，经抢救无效死亡。
2017年11月19日，重庆国际半程马拉松比赛中，一位33岁的男跑者在19公里处突然倒地，最终抢救无效身亡。
有没有发现
马拉松比赛中猝死案例
并非经常发生在全程马拉松
而是发生半程马拉松！
为什么是这样？
1缺乏“敬畏”之心
由于半程马拉松距离只有全马的一半，因此也被轻视：
“我平时跑五公里、十公里跟玩儿一样，半马根本就不过瘾。”“我平时十公里只要五十分钟，估计半马一个多钟头就跑完了。”“半马是全程马拉松打了个五折，难度也相应打了五折。”“半马可以靠自己的意志力坚持下来，全马则必须要有一定的长跑基础。”
有很多选手，快到达终点时，还会进行最后的冲刺，忽视心脏功能可能出现的问题，从而引发悲剧。
这种“难度打折”、“半马怡情”的想法，其实比跑马拉松本身更危险。对比赛缺乏敬畏，往往是悲剧的源泉。
2不会放弃
马拉松是一场考验耐力和意志力的比赛，尽管有几万人和你一起参赛，但这场比赛中，需要战胜的对手只有你自己，比赛中能否“咬牙坚持”成为能否完赛的关键。
问题在于，在快到终点的时候，跑者分不清楚身体的不适是因为长距离的赛跑疲累还是心脏已经出现严重问题。在看到赛道旁加油的人群，想到自己赛前定下的目标后，很多人选择冒着风险往前跑。有人顺利抵达终点，而有些人却再也没机会跑下去。
3马拉松的本质
大部分跑者谈到马拉松，会这么说：“我跑马拉松是为了健康”。
而实际上，跑马拉松的本质是一种自我极限挑战。马拉松从起源来说，本身就是一项挑战人类身体极限的运动。如果对马拉松有所轻视，它就会给我们造成致命的打击。
所以，如果你想要更健康，请慎重选择马拉松；如果你为了自我挑战，那也要敬畏比赛，好好训练，保证安全。
马拉松的终点不是pb，而是平安回家

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