许多人会觉得
更年期在女性45岁以上才出现
但其实
受社会环境变化、
工作压力增大、不良生活习惯等影响
有部分女性在30多岁
就开始有了更年期的症状

近日东莞34岁的女白领阿月提早进入了“更年期”来和莞小卫看看咋回事34岁女白领焦虑又常熬夜，提早进入“更年期”
阿月今年还不到35岁，却饱受更年期的苦恼。最近半年，她的月经变得紊乱，情绪也变得敏感焦虑，工作压力常让她非常暴躁，也影响了和同事的关系。
实在没办法，她找到自己的朋友市松山湖中心医院的妇科主任医师李翠芬医生倾诉烦恼。阿月说，因为工作压力大、应酬多，她近一年常熬夜，有时是为了加班，有时是应付职业考试。
另外，为了保持形象，阿月使用多种减肥方法，食量减少，只吃素食。谁想到，整个人的气色渐渐变差了。

既是医生，又是朋友的李翠芬耐心询问患者病史，进行了体格检查及辅助检查后，确定阿月为外界因素引起的卵巢功能紊乱，出现围绝经期综合征。
李翠芬对阿月进行了心理疏导、生活方式指导、饮食调节等，并结合相关药物治疗。她还给阿月量身定做一个门诊随诊治疗套餐。
随后三个月，阿月按照李翠芬的嘱咐进行治疗，烦躁、失眠等情况逐渐好转。六个多月后，阿月回医院复诊。通过综合评估，阿月的卵巢功能及其他身体指标已恢复正常，可以停止药物治疗，但是良好的生活方式及饮食习惯必须要长期坚持。
【学点医】
▌更年期并非绝经女性才会遇到
李翠芬说，更年期又称围绝经期，特指女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期。正常情况下，更年期症状多发生在绝经前后2-3年。
我国大多数女性自然绝经年龄发生在45—55岁之间。但是随着现代社会的发展，女性社会地位的转变，部分女性踏上了更年期的“快速通道”，一些30多岁的女性已经开始有更年期的症状，患上围绝经期综合征。
▌更年期女性容易出现心理焦虑

围绝经期综合征是指出现在真正更年期以前的状态，大多以植物神经系统功能紊乱为主要症状。此时，内环境变化主要是指卵巢功能下降、激素分泌水平降低或突然消失，外环境变化则涉及工作能力下降，经常因为琐碎事情导致同事关系不和，家庭不和谐等问题。
受到内外环境的影响，这一年龄段的女性会表现出各种症状，如皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖。围绝经期综合征的这些现象还会导致女性出现心理焦虑的症状，严重者影响睡眠及日常生活，极个别会出现自杀倾向。
更年期提前的七大原因
1.不注重卵巢保养；
2.生活压力过大内分泌失调；
3.过度减肥，引发早衰；
4.熬夜；
5.使用过多含导致内分泌紊乱的化合物的化妆品；
6.频繁人流；
7.健康意识薄弱。
【预防】
1.定期妇科检查
　　更年期是妇科恶性肿瘤的高发时期，应每半年至一年作一次妇科检查，以便及早发现更年期常见的器质性病变，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、外阴癌。
2.加强锻炼，保持稳定的生活规律
　　大家应加强身体锻炼，体育锻炼不仅能促进新陈代谢，还能延缓衰老。保持稳定的生活规律，保持不熬夜、早睡早起。
3.保持心情舒畅，避免压力过重
4.均衡饮食，多喝水
　　女性朋友应合理饮食，不要刻意去节食减肥。每天应多喝水，吃较多的新鲜水果蔬菜。
5.注意身体变化，有异常及时处理
　　更年期的主要症状为月经改变，当月经过多时，要考虑贫血的可能，以及子宫内膜异常增生的可能，要及时就医诊治。当发现绝经后出血，要引起警觉，因这往往是生殖器癌症的信号，切忌忽略或害怕求医，贻误治疗时期。
莞小卫提醒各位女性朋友想远离更年期要调整好生理和心理状态有异常及时寻求医生帮助哦~

文/东莞时报 记者 李春燕

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