很多妻子发现或者听说丈夫有了外遇，就情绪崩溃或者有过激的行为，这时，重要的是冷静下来，想清楚自己要的是什么，如果想要离婚，尽可能争取权益；如果想挽回丈夫，你可以尝试下以下方法：
1、首先确定出轨是否真实，具体的外遇对象；
知己知彼才能百战百胜。掌握主动权，了解出轨的对象是谁，是出于什么目的。为挽回家庭打下基础。
2、控制好自我情绪，冷静应对；
在了解第三方情况之后，再做行动，但了解以后要控制好自己的情绪。一般的妻子了解丈夫出现外遇了，情绪是很难平复的，向朋友倾诉，向亲人哭诉，做了很多过激行为，甚至有报复或者轻生的举动，所以说要先控制好情绪，来帮助你慢慢的缓和家庭关系。
3、用方法和技巧来改善关系；
什么叫方法和技巧呢？挽救婚姻的过程中很多人是因为方法不当，做法就更不当。遭遇婚姻危机时，你选择的方法是什么？找别人来劝，七大姑八大姨都来劝，这种做法是错误的，更多让丈夫感受到你把他的底线，把他的这些状况，让社会更多的人知道，所以说他心里是反感的，是抵触的。
4、经常组织家庭聚会或出游（改善心情）；
经常性的举办家庭聚会，家庭活动，全家一起出行，去双方父母家走走，或者是在家里宴请亲朋好友，这样可以增强家庭感和责任感。
5、时时夸赞和肯定他。
夸人是有技巧的，夸赞不能明着夸，也不能刻意的夸，这样感觉很假，怎么去做呢？例如，我们孩子反应特快，头脑灵光，这些都是遗传你的，昨天你告诉我的做法，我做了，非常好，人家都问我怎么做得这样么好，我告诉他们说是我先生帮助我的。也可以说你穿什么衣服都好看。因为你本身就是行走的衣架，就把他的优点展现出来，在外人面前，要给足他面子。
如果，你的感情也遇到了难以化解的危机，试过了各种方法都挽回不了，可以加我的助理为好友，把你的情况告诉他，他会反馈给我，我会抽空在二十四小时之内给你回复。
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