今天的热门话题之一--半马又出现参赛者猝死的现象，这一消息传开后，就炸开锅了。特别是对于那些热爱跑步的恶人来说，犹如晴天霹雳，他们纷纷都在想，跑步都能跑死人了，那么自己热爱了那么久的跑步算什么呢？

实际上每年的全马或者是半马都会出现这些猝死的新闻，我们不得不为跑着感到惋惜，毕竟有的跑步参赛者还是非常年轻的（22-35岁）。而就在昨天，一位男子选择在参加半马的比赛中跑到了20.5公里处，就心脏骤停猝死。而同一天的其他地区的马拉松比赛中，一位50岁的参赛者也是跑到快接近终点的时候猝死了。而这些现象几乎都是发生在半马，发生在接近终点处。

让我们不得不反思的就是，都说快乐跑步，安全最重要，可是这些人却是在用生命去跑步，这不仅让人觉得可怕，而且这也是一种警告，提醒广大的参赛者，量力而行最重要，而不是结果！发自内心的问自己，如果你拿到了好成绩却丢了性命，这样值得吗？又或者你问自己，你拿到好成绩，是想证明什么，非要拿命去拼呢？

要知道一场马拉松的参赛者一般都是数千人到上万人，专业跑步者估计还不到100人，那么其他的参赛者来着各行各业，有的可能平时还有坚持跑步锻炼身体，有的基本是没有跑步的习惯，突然间这么大强度的运动量只要是个普通人一般都接受不了！

就连专业的参赛者都会出现身体危及的情况，何况是平常的人呢？就在前不久的多哈田径世锦赛5000米的比赛中，就有位专业的参赛者出现了严重的腿部抽筋，在临近终点还有200米处，但是他坚持要完成比赛，幸好一同参赛的几内亚比选手放弃了冲刺，陪着抽筋的参赛者走到了终点，感动了现场所有人，但是同时也是值得我们深思，就连专业的选手都会注意到身体的问题，从而放弃参赛，重点是他们还有专业的医疗团队。

图/Osports
所以凡事量力而行，重视自己的身体状态比死撑下去更为重要，而且生命只有一次，但是比赛你还可以继续无数次，直到你跑不动为止。好的成绩并不是最重要，而是参与的这个过程。
大多数的人在马拉松猝死大部分人都是因为突发性的心肌病，所以参赛者最好就是先了解自己是否有心源性疾病，有的话就不适宜跑那么远的路了，重在参与！

还有一点，并不是跑马拉松就容易出现猝死，实际上研究表明，8万人中可能会有一个猝死吧，而且还不一定会出现的。这种突发性的事件我们无法预测，但是可以尽量减少这类事情的发生。做到开心跑步，快乐跑步才是最重要的！
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