营养食谱
10月21日 星期一
菜品主食
台湾鸡扒饭
汤羹
青菜香菇豆腐羹
10月22日 星期二
菜品
椒盐深海冰鱼
莴笋炒鸡蛋
主食
肉臊子削筋面
南瓜花卷
汤羹水果
红枣银耳羹
橘子
10月23日 星期三
菜品
丸子烩菜
鱼香肉丝
红烧茄子
主食
金银米饭
汤羹
西红柿鸡蛋汤
10月24日 星期四
菜品
小酥肉
香菇青菜
主食
鸡汤烩麻食
酱肉卷
汤羹
醪糟鸡蛋汤
10月25日 星期五
菜品
糖醋鸡柳
番茄青菜豆腐
芹菜炒腊肠
主食
米饭
汤羹水果
紫菜蛋花汤
冬枣
阳光美食屋
同学们，你们知道吃银耳对身体有哪些好处吗？银耳含有丰富的营养物质，适量食用的话会有滋补的效果。另外银耳中含有较多的天然维生素D，可以通过吃银耳来补充维生素D，从而达到防止钙的流失以及促进生长发育目的。同学们，营养要均衡可不要挑食哟！
图片：刘 丽
编辑：白睿思
责编：胡君擎
