每天下午五六点左右，总会有一名训练者在声嘶力竭，满头大汗的训练。他就是加入龄动大家庭的新教练，前海军陆战队队员，CrossFit一级教员，阮家振。上过他课程的学员，都曾体验到他认真严肃的教学和热情真切的鼓励，让大家感受到了似乎只有在部队中才能体验到的训练氛围。下面，就让我们回顾他的训练和参军经历，了解他加入龄动的初心与展望。
优秀的综合体能教练
家振从小就接受系统的专项训练，小学时参加过市级的乒乓球赛事。进入中学后，又保持着多项运动爱好，并且加入当地的山地车俱乐部，成为了一名「冲山党」。这些运动经验，为他入伍参军成为一名海军陆战员打下了坚实的基础。
参军后，家振所在的部队每年都会与来自俄罗斯的军队进行体能的比拼交流。活动的过程中他渐渐发现国外军队的体能训练不仅非常前卫，并且同样科学高效。但由于语言不通和任务繁忙，家振并没有机会系统接触这些训练体系，但对它的渴望却已深埋进他的心里。
退伍之后，家振终于有时间和机会实现内心的渴望。于是他进行了系统化的学习，最终一路坚持，通过测试后成为了一名综合体能训练教员。在谈到为什么想成为一名教练时，家振说到：
「在训练过程中，我尝试着从教练的角度，去学习动作模式，掌握训练原理，从而强迫自己吸收更多知识。逐渐的，我萌生了成为教练的想法，用我学习到的知识，来帮助更多的人。」
充满合作和挑战的课程氛围
家振说：「来到龄动后，我又感受到了部队中曾有的规范化和凝聚力」。
通过培训、旁听、集训再到实操，家振逐步适应了龄动「授人以渔」的课程模式。并努力融入自己的教学风格，结合所擅长的CrossFit训练，为大家带来耳目一新的龄动体能训练课。
「相互勉励，共同进步」，是家振对军队生活和体能训练的感受。他希望将这种感受带入龄动的训练中，让大家在积极向上的气氛中，取得突破，完成训练目标。在家振的眼中，学员之间不但是相互竞争的对手，同时也是相互鼓励和帮助的队友。独一无二的「竞争、互助」模式，为龄动带来了全新的训练气氛。
「我想为大家营造一个充满挑战的体能课程，大家既能体验到激烈的竞争，又能感受到暖心的鼓励。」
下面就是家振教练的上课视频：

充满激情、一丝不苟，这就是我们的阮家振教练。喜欢家振教练训练风格的，就来龄动馆约课吧！