远离那些故意抹灭你自信让你变自卑的人，多去接触那些阳光爱笑充满正能量的人，时间久了，你会觉得你的生活变得明朗了。

人之所以要睡觉，是为了给身体充足的休息时间，为接下来要做的事情提供更充沛的精神和能量。正常的睡眠时间是在晚上和中午的午休，在这两个时间段的睡眠都可以为身体提供很好的保障，都是属于比较正常的睡眠时间。有道是“常睡三觉，命比纸薄”，常睡这三觉的人，身体隐患都不小，很多人都在犯这个问题，看看有没有你。
1.经常睡懒觉的人

除了正常的工作时间和学习时间外，人们非常喜欢在周末或者放假时睡懒觉，为了弥补工作周觉没睡够的遗憾，基本上是一有时间就补觉，还有为了在工作周多睡一会儿而不吃早餐的人。那么，经常睡懒觉或者周末补觉的人，身体会比较健康吗？常睡懒觉的人都有一个不好的习惯，那就是早上不吃早餐，直接吃午餐。不吃早餐不仅会让人口腔产生异味，也会损害人的肝脏和肠胃，肠胃在得不到进食的情况下，就会分泌很多胃酸，侵蚀肠胃脆弱的粘膜，使得肠胃出现问题；睡觉睡得时间太长，也容易让大脑出现昏昏沉沉的情况，一般是早上身体没有食物的补充而出现的低血糖。
2.饭后立即睡觉的人

人在中午的时候最容易犯这个错误。中午进食过后，人的肠胃在消化的过程中会容易使人产生睡意，身体也会乏重，所以很多人都选择在进食过后就直接睡午觉。但是这样的行为会让肠胃来不及消化这些食物，而且中午的进食量是相对比较多的，不仅会给肠胃增加负担，也会导致脂肪的堆积，让人变肥胖。睡午觉是一件好事，但是饭后立即睡午觉对自己的身体可不太好哦。
3.晚上熬夜白天补觉的人

晚上熬最晚的夜，白天睡最长的觉，这已经成为了众多小年轻的生活常态了。暂且不说白天一直睡对身体的危害有多大，光说熬夜那都是非常严重的。对女孩子来说，熬夜会长痘、皮肤会变暗黄、皮肤会失去光泽，还容易长粉刺和闭口，当然，男孩子也不会躲掉这些皮肤问题。除此之外，熬夜也会伤害人的肝脏和肾脏，损害人的身体健康，可以用百害而无一用来形容了。作息时间还是正常的好，起码不会伤害你的身体，还会让你的皮肤变好哦。
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高铁乘务员的收入是不是很高呢？一个月能赚多少钱？一年又能存多少钱？有位高铁乘务员透露了真实的月薪，下面听听她是怎么说的吧。
高铁，是这些年来我们国家发展特别迅速的一个高端产业。不仅非常的方便了人们的出行，还为我们国家提供了大量的工作岗位，缓解了就业压力。“高姐”也就成了很多人羡慕的一个职业。

首先，高铁乘务员的工资，跟所在的城市是有很大的关系的。如果这高铁属于北京的，这些高铁服务员的工资自然就会比较高，如果属于郑州的或者武汉的，就自然相对于北京少一点。

毕竟所在城市不一样，生活的消费及开支也是不一样的。高铁乘务员的工资，基本上也属于这个城市工资的的平均数左右。

其次，根据行车的远近不同，工资会有一定的差别。现在的高铁已经贯穿了整个全国，有些高铁，就是速度快，单程下来就要十几个小时，往返的话，就是两天左右，在这样的高强度工作坏境下，高姐的工资自然就会高一些。有些车次是短距离内的往返，甚至半天就跑完了一个全程，这样的工作强度，自然工资是会低一些的。

这位漂亮的高铁乘务员透露：一个月也就是5000~6000的月薪，一年下来工资家奖金能拿到5万到6万就很不错了，只是做了这份工作以后，和家人在一起的时间越来越少，尤其是无法陪在孩子身边，高铁乘务员感到有些遗憾。

这位高铁乘务员也是透露，自己之所以这这份工作就是因为不想在家做全职太太，想要有自己的一份工作，不让家人或者是婆婆看不起，通过这份工作他确实占据了很高的收入，但是疏忽了孩子的教育，她觉得确实有点对不起孩子。
同样作为高新行业的飞行员一个月工资到底有多高？晒出4月工资条，大家以为看错了
说到飞机很多人想到的第1个职业就是空姐，但其实飞机上面最挣钱的职业并非工具，而是飞机驾驶员，前段时间一名飞机驾驶员在网上晒出了自己的工资单，而在工资单的结尾处，我们可以清晰的看到这名驾驶员一个月的工资将近95,000块，这个数字着实让很多朋友震惊。

之所以飞机驾驶员有这么高的工资，主要是因为他们的工作很辛苦，大多数飞机驾驶员都是全年无休的，只要有飞行任务他们就必须到场，一两个月不回家是最常见的一种情况，由于工作的特殊性，再加上工作的强度这么高，所以航空公司不仅给他们发了基本工资，还给予了他们很多奖金。而最重要的问题是，飞机驾驶员的数量在国内非常少。一旦能够考出相关的资格，就意味着这一辈子有了金饭碗，国内的航空公司就那么几家，大家都会争相抢夺相关的专业性人员，所以飞机驾驶员在这个圈子里面特别吃香。

有一些网友表示，他们的朋友之中有一些人就是坐飞机驾驶员的飞机驾驶员，如果一个月正常出勤的话，10万块钱的工资并不算太多，因为飞机驾驶员是有飞行时长的，时长越高就代表着工作时间越高，而发工资的时候会优先考虑这个因素。所以有很多飞机驾驶员总是没白没黑的加班，为了就是能够多挣一些钱，因为是技术工种的缘故，所以飞机驾驶员的其他福利待遇要比一般的职业诱惑很多，仅仅是公积金和保险就比其他行业高出2~3倍，所以全国各地有不少学校开办了飞行员培训专业，为的就是能够让这个职业彻底普及。

但也有一些网友认为，虽然飞机驾驶员的工资特别高，但是这个工作一般人是做不了的，首先要学习非常复杂的专业性知识，而且还要参加多次考试，最关键的问题就是飞机驾驶员要沉着冷静，这样才能够应付一些突发情况，而大多数人在大学里是学习不到飞机驾驶专业知识的。

在小编看来，飞机驾驶员之所以有这么高的工资，主要是因为特殊性，而这种工作是可遇不可求的，如果自己本身没有往这个方面发展的意思，就不要去羡慕人家的工资，尽快学一门和自己相关的技术，这才是安身立命之本，也只有这样才能在职场当中更长远的发展。
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