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便秘、咽喉痛、鼻血、口腔溃疡。针对这种大量的火灾症状，最有效的解决办法不一定是吃药哦，大家都知道吃药三分毒，即使吃中药，那些苦寒散火的中药对身体也是很毒很有害的，这里推荐药食同源饮食疗法方法，帮助朋友迅速减少火灾。
胃火

主要症状
热胃痛、口干口臭、大便干结、食欲不佳等。
消火法
胃火通常是由湿热和食物停滞引起的。根据中医的说法，胃火的调节应遵循清热清滞的原则，多吃热食，少吃甜食。
饮食应增加黄绿色蔬菜和季节性水果，以补充维生素和无机盐不足，并适当注意口腔卫生。
烧菜谱：新鲜萝卜汁，粥配绿豆粥。
绿豆粥粥

食品材料
实践
(1)适量绿豆，洗净浸泡2小时，以节省煮食时间。
晚上回家，把浸泡好的绿豆洗净。
3给绿豆加适量的水(根据你的嗜好，喜欢吃豆子的人加得少，喜欢喝汤的人加得多)。
在火煮后，用小火继续煮。搅拌，不要让锅底蘸豆子，继续煮。大约15分钟就会变软。你可以吃了。
二
肝火

主要症状
耳鸣，口苦口臭，眼睛干燥，眼睛分泌物增加，易怒易怒等。
消火法
肝火是由外界刺激引起的，因此调节情绪和稳定情绪是非常重要的。焦虑情绪会给火增加燃料，保持情绪舒适有助于调节身体的愤怒。
睡眠不足或睡眠质量差也会导致肝脏失火。
火食配方：枸杞猪肝菠菜粥，枸杞菊花茶。
枸杞猪肝菠菜粥

食品材料
实践
把米饭洗好，煮成粥。猪肝片，水飞出来，等血泡洗净。
2姜丝，洋葱切碎，枸杞浸水，菠菜用沸水烫去切段(以去除菠菜中的草酸)。
将粥煮沸，放入猪肝片、菠菜、姜丝加盐、鸡精调味，放入枸杞锅内，撒上少许芝麻油，撒上葱。
三
心火
主要症状
心烦意乱，口渴，心热，失眠，尿血干，口痛，皮肤酸痛。
心火可分为失眠、梦、红舌、低热、夜汗、心烦、口干等两类。真正的火以舌尖起泡、反复口腔溃疡、口干、尿短、易怒等为特征。
消火法
真火
假火
火食：胡萝卜、菊花粥、百合莲子枣粥。
胡萝卜菊花粥

食品材料
实践
准备米饭、胡萝卜和菊花。
把菊花的头发浸在水里，把胡萝卜洗净，切成小粒。
将米饭洗净，倒入锅中，加入适量冷水，用大火煮沸，慢火煮10分钟。
将胡萝卜倒入锅中，用大火煮沸，用小火煮15分钟。加入菊花，煮5分钟。
煮熟的菊花胡萝卜粥，配以白糖、油、盐等个人口味食用。
四
肺火

主要症状
干燥咽痛，咳嗽胸痛，干咳不痰少痰，口鼻干，热出汗，手足发热，失眠，舌红。
消火法
中医认为，肺主皮毛，不妨多吃些凉食，如白萝卜、黑木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉等，同时多喝水，少吃肉和巧克力等高热量食物。
火食配方：川北冰糖梨，罗汉果猪肺汤。
川北冰糖梨

食品材料
实践
洗悉尼。四川贝类泥。
把梨切成1/5，然后挖出里面的核。
(3)将贝母分成两部分，放入两份。将40克冰糖分成两份。
4往梨子杯里加点水，用牙签把它固定好，然后放进蒸煮的锅里。
蒸60分钟，直到贝类煮熟，冰糖溶解，梨成熟腐烂。
如果身体里的怒火太大，如果你不及时减少火，会对你的健康造成很大的危害。因此，我们必须提醒周围的人注意这个方法，把胃火、肝火、心火和肺火清除给每个人。祝你一天快乐。
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